Sandra Rossi

Tres batidos saludables Hola. es indudablemente estamos en la era de la salud, del gimnasio,  y de estar sanos. Por fin tomamos en cuenta con seriedad, que hay que cuidar el cuerpo porque estamos en la  era  de lo natural, las frutas, las verduras y los batidos.  Si, los batidos con ingredientes directos de la madre naturaleza. Simplemente hay que regalarle al cuerpo su dosis diaria de verduras, frutas, cereales, frutos secos y semillas variadas; todo en un vaso. Es importante también restar grasas y harinas que son tan dañinas para nuestra salud, todo en la justa medida. goldmagazines.com Entiendo que existen muchas modas por períodos largo, pero esta no podría llamársele moda, porque en realidad deberíamos tomarlo muy en cuenta, porque cuidar el cuerpo, la salud, es necesario si queremos tener una vida  longeva  y llenos de energía Por ello hoy te traigo tres batidos ricos, naturales y energizantes para empezar el día. La idea es tomarlo...

Dieta para perder tres kilos luego de navidad Hola, la verdad que en el mes de diciembre es inevitable no perder la cabeza con tantos manjares y turrones por doquier, postres, fritos, exceso de comida en todas las cenas de trabajo y celebraciones por navidad. La verdad soy la primera que pierde la cabeza, porque soy de un muy buen diente, y me encantan los turrones, para que negarlo. Pero pasado el mes de diciembre, nos notamos un poco hinchados, o simplemente la báscula ya no marca el número de siempre, sino uno mayor… y allí entramos en estado de alerta o cólera . Lo mejor es tomar medidas rápidas para no seguir subiendo de peso, mentalizarnos que es enero y que todo vuelve a la normalidad. Yo en muchos casos he hecho una dieta en plan desintoxicación , y me ha ido genial. La idea como siempre no es pasar hambre, más bien limpiar el cuerpo de tantas toxinas ingeridas en las navidades. sanrossblogs Esta dieta la podemos hacer por una semana, parar unos tres...

No existe un manual para padres de adolescentes Estaba  elucubrando  conmigo misma tantas cosas sobre el hecho de ser padres, es un tema tan amplio,  peliagudo , saturado de un universo de opiniones y opciones, el cual muchas veces nos hace sentir perdidos en las  trincheras  de la inseguridad. Y es aún más difícil cuando somos padres de un adolescente o varios, que no es mi caso. Soy madre de un  adolescente  muy artista y listo y de tres pequeños más, cada cual en su mundo y con sus inquietudes y personalidad distinta uno de otro. Porque la verdad de todo esto, es que los adolescentes se piensan que tienen todo bajo control, asumen muchas veces una actitud muy ruda y altiva con sus  progenitores , y lo cierto es que no tienen el dominio y la medida exacta de sus actos, porque aún no poseen la suficiente madurez para afrontar lo difícil que es la andadura por la vida y la toma correcta de decisiones. Podría decirse que, en muchos casos...

Mí receta de panacota La panacota o panna cotta, es un postre italiano típico, divino y de fácil preparación que gusta a toda la familia. Estoy segura que para estas navidades sería una muy buena opción en la mesa navideña. Los ingredientes son  asequibles  y puedes acompañarlo con  sirope  de caramelo, de fresa o chocolate, nata batida,  mermelada  de tú sabor preferido, etc. El acompañamiento será según tú gusto. sanrossblogs Esta receta es la que yo suelo preparar en casa. La panacota posee una textura muy parecida al flan, es cremosa, simplemente es nata hervida. Podemos servirla en vasos pequeños e individuales, desmoldada o sin  desmoldar  o también, verter toda la preparación de la panacota en un molde con el fondo de caramelo, yo suelo prepararlo así, todo es cuestión de preferencias y gustos. Los ingredientes: 8 porciones aproximadamente Nata de montar 600 ml Leche entera líquida 300 ml Gelatina 6 láminas de gelatin...

Roxette, la escalada a la cima de la música La semana pasada lamentablemente falleció unas de las voces de los noventas, más dulce y aterciopelada que existía la voz líder de la banda  Roxette  que junto a el cantante y compositor  Per Gessle  formaron una de las bandas suecas más famosas de todos los tiempos, ya que han vendido unos 75 millones de discos y sencillos en todo el mundo. Su recorrido musical se desarrolla desde mediados de los ochentas, han obtenido numerosos premios de la música, como e l World Music Award , los BMI de Inglaterra, premios MTV y varios Grammys. Sandra Rossi blogs Cuatro de sus sencillos llegaron al número 1 en el  Billboard  de Estados Unidos y fueron la primera banda de habla no inglesa en grabar un  unplugged  para MTV. suecos. Es indudable que la trayectoria musical de  Roxette  es impecable, todos esos temas que sonaron a nivel mundial son de una calidad musical e interpretativa increíble...

Mantras y visualizaciones para el año nuevo Cuando culmina un año, despedimos inexorablemente un ciclo , en muchos casos etapas buenas y malas, y nos preparamos para recibir un año nuevo, esperando con ansias que sea afortunado y próspero.  En el mes de diciembre, muchos nos dedicamos a reflexionar y a hacer balance del año que termina, con el fin de procurar que el año que comienza sea optimo y de renovación profunda. Una de las formas que existe y que nos puede ayudar a que el año venidero sea bueno, positivo, cargado de suerte y prosperidad, es preparar nuestro subconsciente con frases o mantras para atraer la bienaventuranza económica, de salud y de dinero. Sandra Rossi Blogs  La idea es que la fortuna, la salud, y la felicidad estén siempre de nuestro lado. Porque sabemos que si todas estas cuestiones están en orden, nuestra vida y animo están bien y en equilibrio. Por aquí os dejo algunas frases y mantras para repetir y mentalizar, en momentos de tranqu...