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Mostrando entradas de octubre, 2015

El minuto siguiente

Cuesta seguir los proyectos no empezados, cuando están allí latentes y efervescentes , porque las ganas son nulas. Se sufre obviamente al no efectuarlos, por las razones que sean, duele dejarlos en el abandono del “no puedo”. No hay retorno cuando no se hace, es cierto; los días se crearon para hacer y crecer, ese es el fin de la existencia, animar el espíritu, con los mimos del éxito que nos aporta el lograr. Los días pasan, las semanas los meses y los años… Y esos maravillosos proyectos siguen allí aparcados, llenando de telas de araña la autoestima y el alma. ¿Qué hacer? ¿Qué decisiones tomar? ¿Cómo arrancar de una vez a HACER? A no seguir perdiendo el tiempo, a no esperar que la juventud pase y el ánimo merme para siempre y nos sumerjamos sin oxigeno a un mar infinito de amarguras y arrepentimientos. ¿La culpa? Mía, de uno… ¡de nadie más! Siempre buscaremos endosar culpas y males, ¿por qué? ¿Por qué somos cómodos y malos con nosotros mismos? El futuro siempre es a ...

Súper batído energético y verde!!

Perder peso no es una tarea cómoda y más cuando nos encanta la comida poco saludable , hiper calórica, etc.  y de paso no nos gusta mucho hacer ejercicios. Sin embargo, últimamente vemos como está de” moda” que muchas personas han tomado conciencia de lo favorable y beneficioso que es para nuestra salud, llevar hábitos saludables, que además de ayudarnos a mantener nuestro peso ideal, también nos haga lucir ese cuerpo que tanto deseamos. Este jugo quema grasa es muy rápido y eficaz para eliminar la grasa acumulada en tú cuerpo. Si estás a dieta, haciendo ejercicios regularmente, alimentándote bien, y deseas beber algo natural que te auxilie a aumentar la quema de grasas, la expulsión de toxinas y que te aporte más energía para cumplir las tareas diarias, pues este zumo es para ti. Ingredientes Media taza de hojuelas de avena Media taza de espinacas Media taza de yogur descremado 1 taza de arándanos 2 tazas de té verde frío 1/2 plátano 5 trozos de piña Prepara...

Cheesecake casero

  La vida nunca es igual sin un buen postre, sobre todo en esos días en el que el ánimo está alicaído , o cuando la comida te invita a degustar un buen postre. Con pocos pasos obtendrás un placentero postre de origen norteamericano. Ingredientes - 10 galletas oreo clásicas - 30 g de mantequilla - 1 taza de crema de leche - 1 taza de azúcar - 1 taza de queso Philadelphia - 3 huevos Decoración: Nueces, almendras, chocolate, dulce de leche o mermelada de fresas según tú preferencia. Preparación: Debes triturar las galletas hasta que se conviertan prácticamente en harina. Mezcla con la mantequilla derretida y coloca esta pasta dentro de un molde, está será la base de la tarta. Hornea moderadamente durante 10 minutos. Seguidamente, mezcla el queso crema con el azúcar, agregar los huevos de a uno, y finalmente la crema de leche. Agrega la preparación sobre la base de galletas previamente enfriada, y hornear a bajo en baño de maría durante 1 hora a hora y c...